朝の目覚めに◎!ベッドでできる「おはようニッコリ」ポーズ

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日の出も早くなり、暖かく過ごしやすいこのシーズンは早起きして一日を有効に使いたいものです。しかし、「春眠暁を覚えず」と言われるように、...

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VICOLLE ライター

YURI

口角の上がった明るい表情は印象もとってもいいですよね。口角をうまくあげるには、表情筋が重要なポイント。しかし、いくら表情筋を鍛えても筋肉がほぐれていないと笑顔に違和感が出てしまいます。 私自身、顔の筋肉がほぐれていないと、朝からあまりやる気が出なかったり、眠くなってしまうように感じます。そんな時は電車でこっそりあごのラインをマッサージしたり、口の中で舌のストレッチをしたり、顔の筋肉をほぐしてむくみをとっています。 記事にある、朝の顔ヨガはおすすめですよ。

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